Чтобы работа из дома была такой же продуктивной, как из офиса, нужно подобрать подходящий по высоте стол, удобное кресло, продумать освещение и технические нюансы. Даем пошаговую инструкцию, как обустроить удобное рабочее место дома.
Содержание
Выбираем место
В небольшой квартире можно выкроить место под домашний офис в других комнатах — например, в гостиной или спальне. Чтобы ничего не отвлекало вас от работы, поставьте стол лицом к стене.
Хороший вариант — разместить домашний офис у окна. Так помимо искусственного света у вас будет источник и естественного освещения. Не ставьте стол спиной к окну, иначе свет от солнца будет бликовать на экране компьютера.
Если вы живете на первых этажах, не ставьте стол прямо перед окном: прохожие и проезжающие машины могут вас отвлекать.
Если вы живете на высоком этаже, можно поставить стол напротив окна, чтобы взгляд не упирался в стену. Но тогда важно озаботиться шторами от солнца и кондиционером, который поможет в летнюю жару.
Для домашнего офиса необходимо свободное пространство минимум 1х1 кв.м. Не ставьте ничего за креслом, чтобы вы могли свободно его отодвигать.
Гостиная и спальня
Если обустраиваете рабочее место в жилой комнате, важно визуально отделить его от зоны отдыха.
-
Используйте мебель. Например, можно поставить сбоку от стола стеллаж, который будет зонировать рабочее пространство.
-
Выделите офис с помощью цвета. В рабочей зоне можно использовать другие цвета, чем в зоне отдыха. Сконцентрироваться помогут холодные и нейтральные оттенки, например, серый или светло-синий.
Не устанавливайте рабочее место лицом к кровати или дивану — это будет отвлекать от работы.
Рабочее место спиной к кровати. Дизайн-проект Askona
Лоджия
Отдельный кабинет на лоджии кажется хорошей идеей, но требует тщательной подготовки.
-
Нужно хорошо утеплить лоджию, лучше это в два слоя. Например, к кладке из пеноблоков добавить плиты каменной ваты.
-
На лоджию нельзя выносить радиатор. Вместо этого установите систему теплого электрического пола или масляный радиатор.
-
Не забудьте провести освещение и розетки на лоджию. Если такой возможности нет, используйте беспроводные светильники.
Рабочая зона на лоджии. Дизайн-проект Askona
Рабочая зона на лоджии. Дизайн-проект Askona
Выбираем рабочий стол
Эргономика
Чтобы выбрать стол, за которым будет удобно сидеть, используйте правила эргономики.
-
Оптимальная высота стола — 70-80 см. Она подойдет людям ростом 160-195 см. При этом расстояние от коленей до столешницы должно быть минимум 15 см.
-
Минимальная глубина столешницы по ГОСТу — 50 см. На такой стол поместится ноутбук. Если у вас стационарный компьютер, выбирайте столы глубиной от 80 см.
-
Минимальная ширина стола — 60-70 см. Для одного монитора подойдет стол шириной — 100-120 см, для двух — от 140 см.
-
Учитывайте, что безопасное расстояние от глаз до монитора — 50-70 см.
Тип стола
Самый распространенный вариант — классический стол. Такие столы имеют разнообразный дизайн, так что вы легко найдете вариант под свой интерьер.
Недорогие рабочие столы:
Если у вас слишком высокий или слишком низкий рост, стандартная высота столов вам не подойдет — выбирайте стол с регулировкой высоты. У таких столов можно менять высоту на 40-50 см: они подойдут даже для работы стоя.
Регулируемые столы из коллекции Adapt поднимаются на уровень до 118 см, поэтому за ними можно не только сидеть, но и стоять. Смена положения помогает разгрузить мышцы и меньше уставать во время работы.
Если места для офиса совсем мало, выбирайте откидной стол или стол-трансформер. Такие столы можно убрать, когда не работаете, и освободить место.
Столы-трансформеры:
Материал
Чаще всего на рынке встречаются рабочие столы из ДСП, ЛДСП и МДФ, но есть и другие варианты.
-
Кашированная ДСП — древесно-стружечная плита, которую, в отличие от обычной ДСП, покрывают бумажно-смоляной пленкой. Покрытие держится крепко даже при перепадах температур. Это один из самых доступных материалов.
-
ЛДСП — плита также изготавливается из древесной стружки, но сверху покрывается ламинатом. Он защищает материал от влаги и повреждений.
-
МДФ — еще один материал изготавливается из древесной стружки, но ее измельчают в мелкую крошку, так что материал получается более однородным и прочным. Для плиты выбирают устойчивое покрытие, например ПВХ-пленку, поэтому МДФ не боится повреждений и ее легко чистить.
-
Тамбурат — композитный материал, который состоит из двух слоев: внешний может быть из МДФ или ЛДСП, а внутренний из бумажного наполнителя. Материал очень легкий и прочный, не деформируется под собственным весом.
-
Массив дерева — самый надежный, но и самый дорогой материал. Мебель из дерева может требовать особого ухода, например, обновления защитного покрытия.
-
Металл — надежный материал, часто используется для опор.
Если не можете найти идеальный стол, соберите его сами. Столы из коллекции Trinity — это настоящий конструктор.
Можно выбрать:
-
Столешницу — из тамбурата или ЛДСП — разного цвета и размера.
-
Металлические опоры разного цвета и дизайна.
-
Добавить тумбу с ящиками или полками.
Коллекция Trinity:
Выбираем рабочее кресло
Эргономика
Чтобы выбрать подходящее кресло, лучше всего протестировать его в салоне. Но предварительно можно опираться на средние параметры:
-
Средняя ширина кресла — 55-60 см. Если не уверены, какая ширина вам подойдет, измерьте полуобхват бедер и добавьте 2 см с каждого бока, чтобы подлокотники не упирались слишком сильно.
-
Средняя глубина кресла — 60-70 см. Она должна составлять две трети от длины бедра.
-
Для работы лучше выбрать кресло с высокой спинкой, которая доходит до плеч. Дополнительно можно взять кресло с подголовником и валиком для поясницы, чтобы у спины и шеи была поддержка.
Доступные офисные кресла:
Материал
Самые популярные материалы обивки — текстиль, сетка и кожа.
-
Тканевая обивка приятна к коже. Она будет сохранять комфортную температуру при любой погоде, поэтому в таком кресле будет удобно даже в жару.
-
Сетка — легко пропускает воздух и не нагревается, а почистить ее можно обычной влажной тканью.
-
Кожа — дорогое и капризное покрытие. Например, под прямыми солнечными лучами кресло будет нагреваться, и сидеть на нем будет некомфортно.
Организовываем хранение
Продумайте, какие вещи вам требуются для работы.
-
Если вам нужны бумаги и документы, лучше выбрать стол с ящиками, куда можно их спрятать.
-
Если нужны книги, приобретите стеллаж или стол со стеллажом.
-
Для большого количества вещей лучше приобрести стол с системой хранения. В нем ящики и шкафы расположены по периметру: все нужное будет под рукой.
Чтобы не искать подходящие друг другу тумбы и столы, выбирайте готовые комплекты мебели для офиса. В состав комплекта входит все необходимое: столы, навесные шкафы, тумбы и полки. Мебель выполнена в едином стиле и в одной цветовой гамме. Вы можете приобрести как весь комплект целиком, так и отдельные предметы мебели из него.
Комплекты мебели для домашнего офиса:
Также организуйте хранение на рабочем столе. Для бумаг и документов подойдут органайзеры и папки для документов, для канцелярии можно выбрать специальные подставки.
Органайзеры и полки для хранения:
Продумываем освещение
Помимо естественного света нужно спланировать основное и локальное освещение.
Основное, или потолочное, обеспечивает основную освещенность комнаты.
В жилых комнатах норма основного света составляет 150 люкс на квадратный метр. Чтобы узнать освещенность для вашей комнаты, умножьте 150 на количество квадратных метров. Так, в комнате размером 15 м2 минимальная освещенность — 2250 люкс. Ее можно создать с помощью трех ламп мощностью 700 люменов.
Локальное освещение — это настольная лампа. Для рабочей зоны подойдут лампы холодного света: такой свет лучше настраивает на работу и бодрит. Правшам удобнее установить лампу слева, а левшам — справа.
Недорогие настольные лампы из Askona Home:
Прячем провода
Если за рабочим столом вы пользуетесь только ноутбуком, достаточно одной розетки. Но если вам также нужен телефон, принтер или другие приборы, установите рабочий стол рядом с несколькими розетками или приобретите удлинитель. Наиболее безопасными считаются удлинители с выключателями: их не нужно постоянно выдергивать из розетки — достаточно нажать на кнопку.
Если на рабочем столе много проводов, используйте стяжки, чтобы аккуратно их собрать. Провода можно спрятать в короб под столешницей.
Дизайн-проект Askona
Если рабочее место находится рядом с батареей, вам понадобится увлажнитель воздуха или аромадиффузор. Нормальная влажность в комнате составляет 40-60%. Если в комнате слишком сухой воздух или слишком влажный, дышать будет некомфортно.
Также для рабочего места у окна нужен кондиционер, иначе летом будет слишком жарко. Установите кондиционер в стороне от рабочего места, чтобы не сидеть под прямым потоком воздуха.
Создаем уют с аксессуарами
-
Если вы работаете на ноутбуке, вам может понадобиться подставка под него. Так будет удобнее печатать, а сам экран будет находиться на уровне глаз.
-
Не забудьте про коврик для мыши. Можно взять большой коврик на весь стол, чтобы мышка не съезжала с него.
-
Пробковая доска и стикеры помогут уследить за всеми рабочими задачами.
-
Уюта добавят постеры, фотографии и растения.Но важно, чтобы декор не был слишком ярким, иначе он будет отвлекать от работы.
Аксессуары для уюта:
Кратко: как обустроить домашний офис
-
Выберете укромное и тихое место. Лучше установить рабочее место рядом с окном. Если совмещаете рабочее место с комнатой, зонируйте его с помощью мебели или цвета.
-
Подумайте, какой рабочий стол вам нужен. Требуется ли вам система хранения или достаточно и классического стола. Если места мало, выбирайте стол-трансформер, а если вам трудно подобрать подходящий по высоте стол, выбирайте модель с регулировкой высоты.
-
Подберите кресло, в котором вам будет удобно сидеть, а спина не будет напрягаться. Лучше выбрать модель с высокой спинкой и дополнительными функциями для удобства: подголовником, регулирующимися подлокотниками, подставкой для ног.
-
Продумайте системы хранения. Например, можно выбрать стол с ящиками или стеллажом.
-
Продумайте освещение. Учитывайте, что норма освещенности в жилых помещениях составляет 150 люкс на квадратный метр. Для работы можно добавить холодный локальный свет, чтобы лучше концентрироваться.
-
Подумайте, сколько розеток вам нужно и нужен ли вам удлинитель. Также важно понять, какие дополнительные приборы вам нужны — например, увлажнитель или кондиционер.
-
Уютное пространство можно обустроить с помощью аксессуаров: постеров, фотографий, растений.
Популярные вопросы
Можно ли использовать стул из кухонного гарнитура вместо офисного кресла?
Если вы изредка работаете из дома, можно использовать и кухонный стул, но для регулярной работы он не подходит. Кухонный стул не будет поддерживать спину и поясницу так, как офисное кресло. В результате мышцы будут перенапрягаться и спина — болеть.
Можно ли обойтись столом без ящиков?
Если для работы вам нужен только ноутбук, ящики могут не понадобиться. Если у вас уже есть стеллаж или полки, все лишнее можно убрать на них.
Как организовать рабочее пространство, если очень мало места?
Используйте компактную мебель, например, откидной стол или стол-трансформер. Хранение расположите по вертикали — сделайте ящики и полки над столом. Для работы за ноутбуком можно выбрать небольшой стол, шириной 60 см.
Быстро обустроить рабочее место помогут готовые комплекты мебели для домашнего офиса. В них уже входит все необходимое: от стола до систем хранения. Вы можете заказать как весь комплект целиком, так и отдельную мебель из него, а наполнение изменять одним кликом на одной странице.
Часть товаров из статьи представлены только в ассортименте гипермаркета для дома Askona Home. На данный момент гипермаркеты открыты в Москве, Санкт-Петербурге и Воронеже.
